Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 124,74g | Prot: 108,51g | Carbs : 34,33g.
Almoço: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Джюгас Сыр. Jantar: Cemoi Темный Шоколад 90%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лук, Hortex Шампиньоны, Baltais Сливки, Говядина, Сыр Чеддер, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Брокколи. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|