Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 82,52g | Prot: 242,92g | Carbs : 66,86g.
Almoço: Peito de Frango, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pescada Cozida, Carne de Coelho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana, Kiwi, Amêndoas, Carne de Coelho, Pescada Cozida, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Coelho. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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