Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 46,01g | Prot: 71,36g | Carbs : 30,66g.
Almoço: Tangerinas, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Chá Não Adocicado, Café Expresso, Ovo, Tomates Cereja, Alface. Jantar: Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Café Expresso, Tangerinas, Chá Verde, Azeitonas Verdes, Queijo Fresco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Outros: Mentos Frutas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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