Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 47,83g | Prot: 71,70g | Carbs : 155,18g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Pomme, Banane, Canderel Cankao sans Aspartame, Alpro Coco Nature, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bio Planète Ghee, Nu3 Fit Shane Vanilla-Caramel, Oeuf, Markal Farine de Châtaigne, Biocoop Farine de Sarrasin T130. Almoço: Tomates Cerises, Laitue, Savino Crème d'artichaut, Grand Frais Falafels, Céréal Bio Orge & Pruneaux à la Marocaine, Dia Pois Chiche, Sojasun Yaourt Nature, Potimarron, Bonduelle Aubergines Grillées, Mâche. Jantar: Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Léger, Tradilège Blanc de Poulet à la Provençale, Savino Crème d'artichaut, Bonduelle Aubergines Grillées , Laitue, Lovilio Mozzarella, Freshona Ratatouille Bio, Buitoni Tortellini Ricotta Épinards. Snacks/Outros: Damiano Chocobella , Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Envia Petits Fromages Frais 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Lidl Framboise, Banane, Oeuf. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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