Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 84,19g | Prot: 80,59g | Carbs : 217,12g.
Almoço: McDonald's Molho de Maionese e Alho , McDonald's McFlurry M&M, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's Big Tasty Single. Jantar: Pingo Doce Queijo Flamengo, Espinafre, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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146 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanamsantana
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