Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 29,87g | Prot: 90,16g | Carbs : 14,28g.
Almoço: Borrego Assado, Azeite, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Caminhada passadeira - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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