Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 70,57g | Prot: 79,83g | Carbs : 119,95g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Almoço: Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Jantar: Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Магнит Ядра Семян Тыквы, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
|
2647 kcal
|
Exercício:
ходьба 34500 шагов - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|