Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 60,49g | Prot: 89,83g | Carbs : 126,71g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Continente Queijo Fresco Meio Gordo. Jantar: Santiago Queijo Fresco de Cabra, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Picada, Lidl Pão da Avó. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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165 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanamsantana
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