Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 74,75g | Prot: 88,18g | Carbs : 112,54g.
Pequeno Almoço: Избенка Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Жареные Кальмары, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Outros: Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
11450 шагов - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|