Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 65,39g | Prot: 127,17g | Carbs : 158,91g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Margarina Claybom, Quatá Leite Integral, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras, Vagem Cozida, Ervilhas Cozidas, Molho de Tomate, Batata Doce, Batata Baroa, Mandioca Cozida, Café com Açúcar. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Quatá Leite Integral. Snacks/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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3480 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas, Google Fit - 9 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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