Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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41,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 113,45g | Carbs : 137,83g.
Pequeno Almoço: Alface de Folha Verde, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Forma Branco, Continente Leite Magro. Almoço: Continente Esparregado, Continente Leite Magro, Maionese Light, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Jantar: Maionese Light, Continente Esparregado, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Continente Leite Magro. Snacks/Outros: Maçãs. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ZitaLemos
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