Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 31,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 102,80g | Prot: 108,19g | Carbs : 180,46g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua del Grifo, Ajo, Hacendado Carne Picada Vacuno, Pimiento Rojo, Cebolla Asada Horno. Jantar: Agua del Grifo, Ajo, Eroski Carne Picada Vacuno, Cebolla Asada Horno. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70%, La Cestera Tortas de Aceite, Café con Leche Semi Descremada, Pan Tumaca , Jamón Serrano, Milbona Yogur Desnatado Sabores. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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