Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 64,75g | Prot: 70,02g | Carbs : 189,95g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Fresco Meio Gordo. Almoço: Sopa de Pêra, Milaneza Espaguete com Caril, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Jantar: Molho Teriyaki, Ikea Cebola Frita , Continente Grão de Bico Cozido, Philadelphia Queijo Creme Original, Abacates, Salmão, Caçarola Arroz Sushi. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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82 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanamsantana
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