Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 85,13g | Prot: 170,06g | Carbs : 155,57g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura Torrado, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Sanzé Couratos, Tripas, Legumes Salteados, Espetadas, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Maçã, Continente Mix Pimentos, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Chocolate de Leite com Amêndoas Inteiras, M&M's M&M's, Continente Fiambre Peito de Peru, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Continente Chocolate de Leite com Amêndoas Inteiras. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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