Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2790 kcal
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Líp: 74,58g | Prot: 118,15g | Carbs : 410,35g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Piracanjuba Leite Integral, Café com Açúcar, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natural Life Granola Tradicional. Almoço: Torta de Limão, Fanta Fanta Laranja, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Farofa, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Alface Americana, Bacon, Kisabor Molho Billy & Jack, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 9 horas e 50 minutos, Google Fit - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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