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pesei após chegar do trabalho. hj dia 26/02 as 18 hras.sem roupa. comprei a balança. antes pesava com
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105,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 76,93g | Prot: 165,27g | Carbs : 126,98g.
Almoço: Salpicão de Frango, Dafruta Suco de Manga, Salada Crua, Salada Vinagrete, Churrasco, Churrasco. Jantar: Fígado de Galinha, In Natura Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunospeixoto
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