Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 65,95g | Prot: 162,12g | Carbs : 125,45g.
Almoço: Ovo, Camarão Cozido. Jantar: Gelado, Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Outros: Pingo Doce Salame de Chocolate, Mimosa Leite Magro, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana, Gelado de Chocolate. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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