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I’m down 500grams in 7 days... I’m happy with that 😊. I guess the increase I saw when I weighed on Saturday must have been due to water. Looking forward to crushing more goals this month💪🏽
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 41,35g | Prot: 51,96g | Carbs : 203,70g.
Pequeno Almoço: Cashew Nuts, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas , Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Jungle Oats. Almoço: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Roti, Green Olives, Cape Point Tinned Tuna in Water. Jantar: Bananas . mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Callmeelynn
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