Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 49,61g | Prot: 37,93g | Carbs : 120,09g.
Pequeno Almoço: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Prozis Sementes de Chia. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Carne de soja, Batata Doce, Milaneza Linguine com Tinta de Choco. Jantar: Canela, Carne de soja, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Snacks/Outros: Maçã, Bolo de cenoura e choco com cobertura de amendoim. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sfanha03
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