Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 116,03g | Prot: 136,31g | Carbs : 36,37g.
Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Киви Голд, Черника, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Rapunzel Шоколад 85% Какао, Перепелиное Яйцо, Джюгас Сыр. Jantar: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fitaki Сыр Фета, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Полезный Кейл , Свинина, Rimi Микс Подсолнечных, Тыквенных и Кедровых, Elpis Масло Авокадо. mais...
|
|
2258 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8-996-571-69-66 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
01 mar 21 por membro: anna.aleksa25
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|