Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3198 kcal
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Líp: 116,16g | Prot: 206,75g | Carbs : 318,10g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Ovo Mexido, Pingo Doce Iogurte Natural, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Jaruco Carne Picada Mista , Esparguete (Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Área Viva Pevides de Abóbora, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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