Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 54,40g | Carbs : 207,57g.
Pequeno Almoço: Banana, Café Espresso com Leite, Carcaças, Manteiga. Almoço: Café Expresso, Donuts de Chocolate com Açucar, Kellogg's Special K Avena y Chocolate con Leche, Palmier. Jantar: Arroz Branco, Panados de Porco. Snacks/Outros: Carcaças, Manteiga. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 13/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabior46
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