Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 41,10g | Prot: 72,85g | Carbs : 164,27g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Patatas Fritas, Aliada Croquetas de Bacalao. Jantar: Mandarina, Agua del Grifo, Vinagre Balsámico, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Edulis Dúo Canónigos y Rúcula, Tomates, Huevo Duro, Pescanova Palitos Surimi. Snacks/Outros: Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Milbona Yogur Desnatado Sabores, Naturtierra Semillas de Chia. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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