Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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77,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 34,53g | Prot: 103,61g | Carbs : 112,35g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco Meio Gordo, Café Expresso, Manteiga, Pão de Mistura, Adoçantes, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Salada de Feijão Frade e Atum. Jantar: Salada mista de alface tomate e pimento sem tempero, arroz, frango. Snacks/Outros: Presunto Serrano (12 Meses de Cura), Montiqueijo Queijo Fresco Meio Gordo, Pão de Centeio Torrado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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