Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 70,37g | Prot: 193,77g | Carbs : 78,50g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Iso Hidro Whey, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Canela. Almoço: Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Contra-filé. Jantar: Agrião, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé. Snacks/Outros: Evolution Nutrition Iso Hidro Whey, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh & Noz-Pecã, Carrefour Iogurte Desnatado. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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