Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 60,12g | Prot: 89,71g | Carbs : 137,10g.
Pequeno Almoço: Muffins de Farelo de Aveia, Ananás, Chá (Infusão), Ovo Cozido. Almoço: Maçãs Gala, Continente Macedónia, Molho Vinagrete, Couve Roxa, Celeiro Quinoa Cozida, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Ovo Cozido, Rúcula, Pingo Doce Espinafres em Folha. Jantar: Pimentos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg White Chocolate , Ovo Cozido, Nozes de Nogueira, Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Continente Tremoço Miúdo. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ana FFerreira
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