Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 46,60g | Prot: 100,60g | Carbs : 173,03g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Danone Requeijão Cremoso Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida. Jantar: Nestlé Suflair, Lacta Lacta Intense 60% Original, Perdigão Mini Chicken Tradicional, Condessa Kibe de Carne Bovina. Snacks/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Original, Nikito Biscoito, Banana Nanica. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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