Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 75,07g | Carbs : 120,95g.
Pequeno Almoço: Canela, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Cem Porcento Muesli Fruta e Fibra, Melão. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Jantar: Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Continente Nozes, Cem Porcento Muesli Fruta e Fibra, Amêndoas, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Iogurte Natural, Prozis Manteiga de Amendoim. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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