Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2013
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61,1 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 36,55g | Prot: 63,46g | Carbs : 103,76g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Almoço: Green Peas (Frozen), Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Acorn Winter Squash, Curry Powder. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), trader joe's black truffle flavored oil, Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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