Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 97,20g | Carbs : 175,69g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almoço: Queijo Mozzarella, Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Rúcula, Condessa Kibe de Carne Bovina. Jantar: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Toddy Achocolatado, Aurora Leite UHT Integral. Snacks/Outros: Vanessa Queijo Minas Frescal Light , Predilecta Goiabada, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Club Social Integral Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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