Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 71,31g | Prot: 89,27g | Carbs : 114,26g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Окей Груша Конференс. Almoço: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|