Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 46,43g | Prot: 64,89g | Carbs : 194,07g.
Pequeno Almoço: Mel, Banana, Nacional Papas de Aveia com Canela. Almoço: Broa de Mel, Kiwi, Café Expresso, Risoto de Queijo, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Jantar: Café Expresso, Feijoada. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pão Multi-Cereais. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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