Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 73,06g | Prot: 79,32g | Carbs : 233,15g.
Pequeno Almoço: Quatá Leite Integral, Pão Francês, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Almoço: Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Perdigão Linguiça Calabresa, Tirolez Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Renata Espaguete Integral, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês, Quatá Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3731 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Google Fit - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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