Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 112,68g | Carbs : 99,49g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant, Banana, Milbona Manteiga sem Sal. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Borrego Assado. Jantar: Café Expresso, Continente Queijo da Serra, Pão Branco, Legumes Salteados, FOOD4FITNESS.PT Camarão Salteado. Snacks/Outros: Maçã Assada. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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