Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 60,26g | Prot: 79,20g | Carbs : 238,32g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Café Espresso, Eroski Albóndigas en Salsa , Patatas Fritas. Jantar: Naranjas, Natur Easy Burrito Mexicano con Salsa Tex-Mex, La Broche de la Pila Flautas Pollo y 2 Quesos. Snacks/Outros: La Cestera Crackers Integrales, Café con Leche Semi Descremada, Jamón Serrano, Pan Blanco, Milbona Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Semillas de Chia. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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