Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 56,14g | Prot: 112,66g | Carbs : 167,40g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso. Almoço: Campo y Corral Carne de Cerdo Troceada para Estofar, Agua (Embotellada), Patatas Fritas. Jantar: Agua del Grifo, Pescanova Palitos Surimi, Vinagre Balsámico, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Florette Duo Canonigo + Rucula. Snacks/Outros: Naranjas, La Cestera Crackers Integrales, Café con Leche Semi Descremada, Guacamole, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, Tomates, Supan Pan de Molde Blanco, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Semillas de Chia. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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