Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 112,38g | Prot: 86,72g | Carbs : 192,64g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso. Almoço: Fogonero, Agua (Embotellada), Patatas Fritas. Jantar: Agua del Grifo, Morcilla de Arroz, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70%, La Cestera Crackers Integrales, Mandarina, Milbona Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Semillas de Chia. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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