Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
38,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 20,37g | Prot: 93,17g | Carbs : 112,92g.
Pequeno Almoço: Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Alpro Leite de Coco, Nobre Peito de Peru Fumado Fatias Finas Cuida-Te +. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango, Continente Sopa de Coentros sem Batata. Jantar: Maçã Reineta, Continente Sopa de Coentros sem Batata, Arroz Basmati (Cozido), Salmão. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Matinal Queijo Fresco Magro 0% Gordura, Ovo, HSN EVOWHEY 2.0 Café com Leite, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anaisabel4
|