Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Líp: 116,97g | Prot: 158,00g | Carbs : 160,61g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Drink Mirtilo, Crownfield Corn Flakes, Nespresso Café Expresso. Almoço: Vinagre (Cidra), Azeite, Fumadinho Bacon em Pedaços, Golden Sun Arroz Agulha, Ervilhas, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Jantar: Nespresso Café Expresso, Delikato Maionese com Ervas , Pingo Doce Cogumelos Laminados, Dulano Salsichas de Aves. Snacks/Outros: Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artur49Almeida
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