Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 57,09g | Prot: 77,68g | Carbs : 242,01g.
Pequeno Almoço: Banana, Bagas Goji, Pastoret Iogurte Artesanal Desnatado Leite de Vaca, Mimosa Manteiga com Sal, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. Almoço: Café Expresso, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Peras, Empadão de Carne, Sopa de Feijão. Jantar: Pastel ou Filete de Frango Panado, Esparguete (Cozido), Laranjas, Frango Grelhado, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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