Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Líp: 67,95g | Prot: 146,63g | Carbs : 247,01g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey Protein Vanilla, Bolachas Speculoos (Bruxelas), Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Flocos De Aveia Suaves , Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro. Almoço: Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pingo Doce Ovo M, Heinz Ketchup, Gobio Virgin Coconut Oil, Pingo Doce Tortilhas, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Carrots , Turkey Breast Meat . Jantar: Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Pingo Doce Leite Magro, Kiwi Fruit, Pingo Doce Ovo M, Calvé Maionese Magra, Costatum Atum em Água , Pingo Doce Tortilhas. Snacks/Outros: Doce De Framboesa (By Mãe), Prozis Chocobutter, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Walnuts, Banana, Bimbo Pao Thins, Avocado, Pingo Doce Framboesas Congeladas, Bulk Powders Whey Protein Merengue De Limão Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Chen Bolo Red Velvet , Nespresso Café Expresso. mais...
|
|
482 kcal
|
Exercício:
Leg Workout - 1 hora e 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|