Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4041 kcal
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Líp: 161,59g | Prot: 161,38g | Carbs : 481,31g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Tirolez Requeijão Cremoso, Leco Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Almoço: Nestlé Sorvete Flocos, Coca-Cola Coca-Cola, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Batatas Fritas, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Nestlé Sorvete de Flocos, Coca-Cola Coca-Cola, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Princesa Pão para Hamburguer, Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 12 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Google Fit - 5 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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