Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 57,20g | Prot: 96,40g | Carbs : 157,71g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso. Almoço: Agua del Grifo, Vinagre, Costillas, Carne, Zanahoria, Lombarda, Repollo Verde, Calabacines Tiernos, HiperDino Judía Verde Redonda. Jantar: Agua del Grifo, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Florette Duo Canonigo + Rucula, Tomates. Snacks/Outros: Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso, Hacendado Pastas Tradicionales , Café Espresso, Hacendado Sorbete con Mango Palo, Milbona Yogur Desnatado Sabores. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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