Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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113,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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946 kcal
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Líp: 27,04g | Prot: 71,68g | Carbs : 99,85g.
Pequeno Almoço: Onions, Toasted Bread, Canned Mackerel. Almoço: Cooked Tomatoes, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Snowflake Self Raising Wheat Flour, Potato (Flesh and Skin). mais...
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4129 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Assistir TV - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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