Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 86,97g | Prot: 50,27g | Carbs : 204,17g.
Pequeno Almoço: Morangos, Continente Leite de Soja, Acelga, Manteiga de Amendoim, Iswari Sementes de Cânhamo, Espinafre, Miolo Pão Kamut com Sementes, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido), Continente Cebola Picada, Azeite Extra-Virgem, Caril em Pó, Pingo Doce Espinafres em Folha , Jerónimos Leite de Coco Light, Continente Grão de Bico Cozido, Sopa de Ervilhas. Snacks/Outros: Mangas, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pão Branco, Manteiga (com Sal). mais...
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745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 12 minutos, Apple Health - 21 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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