Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3104 kcal
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Líp: 90,79g | Prot: 118,46g | Carbs : 453,98g.
Pequeno Almoço: Leco Leite, Café com Açúcar, Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Artesano Original . Almoço: Torta de Limão com Merengues, Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Limão com Merengues. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 25 minutos, Dormir - 9 horas, Google Fit - 8 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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