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Bom dia!! Por isso q eu almejava chegar aos 43kg: só pra, aos sábados, abrir ACEITÁVEIS excessões, e variar durante a semana entre 43kg e 45kg! Agora, é me comportar de domingo à sexta 😉!!
💪🎯🙏
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43,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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553 kcal
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Líp: 36,02g | Prot: 20,78g | Carbs : 36,93g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Recheio da Batata Meu, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Café, Cuca Low Carb Meu. Snacks/Outros: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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