Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 262,68g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Milbona Skyr Drink Morango e Romã, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Lasanha de courgette. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Royal Gelatina 10Kcal, Lasanha de courgette. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Maçãs Gala, Lidl Barra Proteína. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artur49Almeida
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