Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 74,39g | Prot: 91,45g | Carbs : 104,38g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Бефстроганов с печенью, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
30000 шагов - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ivantatvi
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