Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 60,73g | Prot: 86,98g | Carbs : 160,44g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Ашан Мандарин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Almoço: Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Увелка Гречка Вареная, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бефстроганов с печенью. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|